top of page
ΤΑ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ ΜΑΣ
ΟΛΑ ΤΑ ΑΡΘΡΑ ΜΑΣ
Αναζήτηση
Amalia Louizou
- 17 Νοε 2022
- 2 λεπτά
Η σωστή διατροφή για τους εφήβους: Πρακτικές Συμβουλές
Η εφηβεία είναι το τελευταίο αναπτυξιακό στάδιο, μια μεταβατική περίοδος από τον κόσμο της παιδικής ανεμελιάς στην ενήλικη ζωή. Σε αυτή...
232 Προβολές0 Σχόλια
Amalia Louizou
- 11 Οκτ 2021
- 2 λεπτά
Πως η διατροφή μπορεί να μειώσει τα επίπεδα του άγχους
Πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει ότι το άγχος θεωρείται μια μεταβολική ασθένεια και πως η τροφή μπορεί να αποτελέσει σύμμαχο των...
50 Προβολές0 Σχόλια
Amalia Louizou
- 25 Σεπ 2021
- 2 λεπτά
Φθινόπωρο: καιρός να ενισχύσουμε τις άμυνες του οργανισμού μας
Το φθινόπωρο έφτασε και μαζί του έφερε και τα πρώτα κρύα, τα οποία συχνά συνοδεύονται από ασθένειες της εποχής αυτής όπως γρίπη και...
29 Προβολές0 Σχόλια
Amalia Louizou
- 23 Μαρ 2021
- 1 λεπτά
Ανοιξιάτικη Σαλάτα με σημαντικά οφέλη για την υγεία μας
Καθώς μπαίνουμε στην άνοιξη η διατροφή μας μπορεί να αρχίσει να γίνεται πιο ελαφριά με το να την εμπλουτίσουμε με νόστιμες και θρεπτικές...
48 Προβολές0 Σχόλια
Amalia Louizou
- 27 Φεβ 2021
- 2 λεπτά
ΥΠΕΡ-ΤΡΟΦΕΣ ΓΙΑ ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΤΗΣ ΑΜΥΝΑΣ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ
Είναι τροφές υψηλής θρεπτικής και διατροφικής αξίας ‘φορτωμένες’ με φύτο-θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία αλλά...
41 Προβολές0 Σχόλια
Amalia Louizou
- 7 Φεβ 2021
- 2 λεπτά
Ενισχύουμε την ψυχική μας υγεία με εποχιακά ελληνικά υλικά: Σπανακόπιτα με κέιλ και μανούρι
Μια παραδοσιακή πίτα με υλικά που βρίσκουμε σε αφθονία αυτή την εποχή και μας προσφέρει σημαντικά ψυχολογικά οφέλη. Γέμιση: 2 Κ.Σ...
58 Προβολές0 Σχόλια
Amalia Louizou
- 7 Δεκ 2020
- 2 λεπτά
Διατροφή στην καραντίνα: Πως να φροντίσουμε σωστά το σώμα μας και να μην πάρουμε βάρος
Η παραμονή μας στο σπίτι μπορεί να σημαίνει συχνές «επιδρομές» στην κουζίνα με σκοπό να γεμίσουμε το χρόνο μας και να καλύψουμε την...
39 Προβολές0 Σχόλια
Amalia Louizou
- 23 Νοε 2020
- 2 λεπτά
Τροφές για ενίσχυση του ανοσοποιητικού ενάντια στους ιούς
Η διατροφή έχει τη δύναμη να γίνει σύμμαχος μας ενάντια στη μάχη με τους ιούς, είτε προστατεύοντας μας ενάντια σε αυτούς, είτε βοηθώντας...
67 Προβολές0 Σχόλια
Amalia Louizou
- 17 Οκτ 2020
- 2 λεπτά
Πως συνδέεται η διατροφή μας με τη διάθεση μας
Στο σώμα μας υπάρχουν διάφοροι μηχανισμοί οι οποίοι κηρύσσουν την έναρξη για την αναζήτηση λήψης τροφής αλλά και πολλοί περισσότεροι οι...
18 Προβολές0 Σχόλια
Amalia Louizou
- 20 Σεπ 2020
- 3 λεπτά
Πως να αντιμετωπίσουμε τις εποχιακές διακυμάνσεις της διάθεσης
Η αλλαγή του κλίματος και της διάρκειας της ημέρας καθώς το καλοκαίρι φεύγει και μπαίνουμε στο φθινόπωρο, και αργότερα στον χειμώνα,...
33 Προβολές0 Σχόλια
Amalia Louizou
- 18 Αυγ 2020
- 1 λεπτά
Διατροφικές Διαταραχές: Υπερφαγία
Η αδηφαγική (υπερφαγική) διαταραχή αφορά στην κατανάλωση μεγάλης ποσότητας φαγητού, σε πολύ μικρά χρονικά διαστήματα. Χαρακτηρίζεται από...
20 Προβολές0 Σχόλια
Amalia Louizou
- 18 Αυγ 2020
- 2 λεπτά
Διατροφικές Διαταραχές: Παχυσαρκία
Η παχυσαρκία είναι μια πάθηση που χαρακτηρίζεται από αφύσικη ή υπερβολική συσσώρευση λίπους με αποτέλεσμα να επηρεάζει αρνητικά τη...
5 Προβολές0 Σχόλια
Amalia Louizou
- 18 Αυγ 2020
- 3 λεπτά
Διατροφικές Διαταραχές: Παιδική Παχυσαρκία
Η παχυσαρκία είναι η υπερβολική συσσώρευση λίπους στο σώμα, σε τέτοιο βαθμό που προκαλεί προβλήματα υγείας. Σύμφωνα με το παγκόσμιο...
8 Προβολές0 Σχόλια
Amalia Louizou
- 18 Αυγ 2020
- 3 λεπτά
Διατροφικές Διαταραχές: Νευρική Ανορεξία
Η νευρική ή νευρογενής ανορεξία που κατατάσσεται στην κατηγορία των διατροφικών διαταραχών είναι μια δυσλειτουργία που έχει παρουσιάσει...
20 Προβολές0 Σχόλια
Amalia Louizou
- 18 Αυγ 2020
- 3 λεπτά
Διατροφικές Διαταραχές: Νευρική Βουλιμία
Η νευρική βουλιμία εμπεριέχεται στις διατροφικές διαταραχές και θεωρείται η πιο διαδεδομένη καθώς τα ποσοστά ασθενών με βουλιμία είναι...
42 Προβολές0 Σχόλια
EVANGELOS BITHIGOTSIS
- 4 Αυγ 2020
- 20 λεπτά
Μια Κουταλιά τη Φορά: Μια μητέρα αντιμέτωπη με την ανορεξία
Μια πνιγηρή βραδιά του περσινού Ιουλίου, καθόμουν στην άκρη του κρεββατιού της κόρης μου, Κίττυ, κρατώντας ένα μιλκσεϊκ φτιαγμένο από...
1 Προβολή0 Σχόλια
EVANGELOS BITHIGOTSIS
- 1 Αυγ 2020
- 3 λεπτά
Το παιδί μου έχει ανορεξία, τι να κάνω;
Το φαινόμενο της ανορεξίας στην εφηβεία σε κορίτσια αλλά και σε αγόρια, αποτελεί πλέον πραγματικότητα στον Ελλαδικό χώρο. Η νευρική η...
3 Προβολές0 Σχόλια
bottom of page