210 8955686 | info@niotho.gr | Μικράς Ασίας 5, Πλατεία Βούλας

Το σύνδρομο εργασιακής εξουθένωσης (burn out) είναι αποτέλεσμα χρόνιου εργασιακού στρες το οποίο δεν έχει αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά...

Η εφηβεία είναι το τελευταίο αναπτυξιακό στάδιο, μια μεταβατική περίοδος από τον κόσμο της παιδικής ανεμελιάς στην ενήλικη ζωή. Σε αυτή...

Πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει ότι το άγχος θεωρείται μια μεταβολική ασθένεια και πως η τροφή μπορεί να αποτελέσει σύμμαχο των...

Το φθινόπωρο έφτασε και μαζί του έφερε και τα πρώτα κρύα, τα οποία συχνά συνοδεύονται από ασθένειες της εποχής αυτής όπως γρίπη και...

Καθώς μπαίνουμε στην άνοιξη η διατροφή μας μπορεί να αρχίσει να γίνεται πιο ελαφριά με το να την εμπλουτίσουμε με νόστιμες και θρεπτικές...

Είναι τροφές υψηλής θρεπτικής και διατροφικής αξίας ‘φορτωμένες’ με φύτο-θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία αλλά...

Μια παραδοσιακή πίτα με υλικά που βρίσκουμε σε αφθονία αυτή την εποχή και μας προσφέρει σημαντικά ψυχολογικά οφέλη. Γέμιση: 2 Κ.Σ...

Η παραμονή μας στο σπίτι μπορεί να σημαίνει συχνές «επιδρομές» στην κουζίνα με σκοπό να γεμίσουμε το χρόνο μας και να καλύψουμε την...

Η διατροφή έχει τη δύναμη να γίνει σύμμαχος μας ενάντια στη μάχη με τους ιούς, είτε προστατεύοντας μας ενάντια σε αυτούς, είτε βοηθώντας...

Στο σώμα μας υπάρχουν διάφοροι μηχανισμοί οι οποίοι κηρύσσουν την έναρξη για την αναζήτηση λήψης τροφής αλλά και πολλοί περισσότεροι οι...

Η αλλαγή του κλίματος και της διάρκειας της ημέρας καθώς το καλοκαίρι φεύγει και μπαίνουμε στο φθινόπωρο, και αργότερα στον χειμώνα,...

Η αδηφαγική (υπερφαγική) διαταραχή αφορά στην κατανάλωση μεγάλης ποσότητας φαγητού, σε πολύ μικρά χρονικά διαστήματα. Χαρακτηρίζεται από...

Η παχυσαρκία είναι μια πάθηση που χαρακτηρίζεται από αφύσικη ή υπερβολική συσσώρευση λίπους με αποτέλεσμα να επηρεάζει αρνητικά τη...

Η παχυσαρκία είναι η υπερβολική συσσώρευση λίπους στο σώμα, σε τέτοιο βαθμό που προκαλεί προβλήματα υγείας. Σύμφωνα με το παγκόσμιο...

Η νευρική ή νευρογενής ανορεξία που κατατάσσεται στην κατηγορία των διατροφικών διαταραχών είναι μια δυσλειτουργία που έχει παρουσιάσει...

Η νευρική βουλιμία εμπεριέχεται στις διατροφικές διαταραχές και θεωρείται η πιο διαδεδομένη καθώς τα ποσοστά ασθενών με βουλιμία είναι...

Μια πνιγηρή βραδιά του περσινού Ιουλίου, καθόμουν στην άκρη του κρεββατιού της κόρης μου, Κίττυ, κρατώντας ένα μιλκσεϊκ φτιαγμένο από...

Το φαινόμενο της ανορεξίας στην εφηβεία σε κορίτσια αλλά και σε αγόρια, αποτελεί πλέον πραγματικότητα στον Ελλαδικό χώρο. Η νευρική η...