Ατομική Ψυχοθεραπεία

Η ψυχοθεραπεία είναι η διαδικασία βελτίωσης της ποιότητας της ζωής ενός ανθρώπου. Συχνά οι άνθρωποι έρχονται αντιμέτωποι με καταστάσεις που δυσκολεύονται να διαχειριστούν, γεγονός που τους προκαλεί συνεχή αρνητικά συναισθήματα όπως θλίψη, μοναξιά, αγωνία, ένταση, θυμό, παραίτηση.

 

Ο ρόλος της ψυχοθεραπευτικής διαδικασίας είναι να βοηθήσει τους ανθρώπους να εντοπίσουν τους λόγους για τον οποίους συναντούν αυτές τις δυσκολίες, να μειώσει αισθητά τα αρνητικά συναισθήματα, να εξαλείψει ή να ελέγξει τα ανησυχητικά συμπτώματα και να βοηθήσει τον κάθε άνθρωπο να υιοθετήσει πιο αποτελεσματικές και ικανοποιητικές συμπεριφορές.

Τα θετικά αποτελέσματα της ψυχοθεραπείας έχουν αποδειχτεί επιστημονικά, καθώς έρευνες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που λαμβάνουν ψυχοθεραπεία νιώθουν ανακούφιση των συμπτωμάτων και είναι πιο λειτουργικοί στη ζωή τους. Έχει αποδειχτεί ότι μέσω της ψυχοθεραπείας υπάρχει βελτίωση στα συναισθήματα και τις συμπεριφορές και συνδέεται με θετικές αλλαγές στο μυαλό και το σώμα. Τα οφέλη περιλαμβάνουν, επίσης, λιγότερες μέρες ασθένειας, μειωμένη αναπηρία, λιγότερα ιατρικά προβλήματα και αυξημένη εργασιακή ικανοποίηση. Η εχεμύθεια αποτελεί βασικό κομμάτι της ψυχοθεραπευτικής διαδικασίας και για τη μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα είναι απαραίτητη η συνεργασία, η συνέπεια και η ειλικρίνεια.

Οι υπηρεσίες ατομικής ψυχοθεραπείας περιλαμβάνουν: